O Pilates é uma prática que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde do corpo, da mente e das emoções. O método foi criado como uma reabilitação corporal e concentra-se em seis princípios: controle, concentração, centro, fluidez, precisão e respiração. Hoje em dia atinge muito mais aspectos devido à necessidade que temos de acalmar também a mente
Machucar-se nunca é legal, mas, quando acontece, precisamos tomar as medidas necessárias seja para conter um sangramento ou mesmo impedir que infeccione por falta de cuidados ou de higienização adequada. De olho nisso, o Blog da PP trouxe este texto a fim de te mostrar como cuidar de ferimentos, explicando sobre os tipos de feridas,
A dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, representando um desafio global de saúde pública, especialmente em áreas tropicais e subtropicais. No Brasil, muitos locais estão em estado de emergência, visto que os casos de dengue têm sido crescentes, ampliando a preocupação com essa enfermidade. Dessa forma, faz-se crescente a necessidade por
Em um mundo cada vez mais consciente da importância de hábitos saudáveis, encontrar maneiras de melhorar a rotina diária é fundamental para alcançar um estilo de vida mais equilibrado. Seja você um novato em busca de mudanças simples ou alguém que busca aprimorar sua abordagem atual, este guia oferece dicas práticas e acessíveis para começar
A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um dos nutrientes mais importantes para o nosso organismo. Uma das principais fontes para obter essa vitamina é através de algumas frutas, principalmente pelo consumo das chamadas frutas cítricas. Esse nutriente é fundamental para o organismo, pois ajuda a exercer algumas funções que são essenciais para o corpo
Quando falamos de alergias, muitas vezes não imaginamos quantos tipos de alergias existem ou sintomas e causas de cada uma. Para esclarecer possíveis dúvidas, trouxemos um compilado de informações sobre alergias. Continue rolando a página! 1. Alergia de pele A alergia na pele ou alergia cutânea é relacionada a fatores externos e pode aparecer em diversas
Terapia complementar é um termo que abrange métodos não convencionais de tratamento. Esses procedimentos estão cada vez mais presentes no dia a dia dos brasileiros. Eles servem para tratar distúrbios psicológicos, como ansiedade, depressão e pânico e, também, patologias corporais como doenças respiratórias, cefaleias e outras. Para o Ministério da Saúde esses métodos são considerados
Você quer saber como se alimentar bem? Por mais que não exista uma abordagem única da nutrição, existem alguns passos importantes que podem ajudar qualquer pessoa a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Comer bem significa fazer escolhas conscientes sobre os alimentos que consumimos, com foco em oferecer aos nossos corpos os nutrientes necessários
As doenças cardiovasculares, popularmente conhecidas como doenças cardíacas, são aquelas que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Essas enfermidades são muito comuns em idosos e devemos ficar atentos aos cuidados necessários para mantermo-nos longe delas. Confira então nossas dicas de prevenção de doenças cardíacas em idosos! Vamos lá? Dicas para prevenir doenças cardiovasculares Alimentação
As vitaminas são nutrientes fundamentais para o funcionamento adequado do organismo. Por essa razão, a busca por uma vida saudável passa pelo conhecimento de suas respectivas funções e pela identificação de eventuais deficiências. Este é o caso da vitamina D. Produzido naturalmente por meio da exposição à luz solar e dos alimentos, esse hormônio exerce um papel
