O ácido fólico é a forma sintética da vitamina B9, produzida em laboratório para ser usada em suplementos e na fortificação de alimentos. Essencial para a formação de células sanguíneas, a síntese de DNA e o desenvolvimento do sistema nervoso, ele vai muito além do papel conhecido na gestação: homens, mulheres, crianças e idosos também
As doenças cardiovasculares, popularmente conhecidas como doenças cardíacas, são aquelas que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Essas enfermidades são muito comuns em idosos e devemos ficar atentos aos cuidados necessários para mantermo-nos longe delas. Confira então nossas dicas de prevenção de doenças cardíacas em idosos! Vamos lá? Dicas para prevenir doenças cardiovasculares Alimentação
Desde a Declaração de Alma-Ata, em 1978, as plantas medicinais e fitoterápicos passaram a ser consideradas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como importantes instrumentos terapêuticos na atenção à saúde. Mas, e aí: você sabe o que são medicamentos fitoterápicos? E remédios naturais? Não sabe? Pois se atente a este artigo, que vamos lhe trazer
A relação das pessoas com o mundo está cada vez mais acelerada e imediatista. E isso reflete diretamente na maneira como nos alimentamos diariamente. Pare para pensar: você consegue manter uma alimentação balanceada por bastante tempo? É muito raro pessoas que não tem uma rotina e uma profissão ligada diretamente à saúde conseguirem manter uma alimentação
Quando o assunto é cuidar da saúde e bem-estar, a melhor alternativa é prevenir. Seguindo essa linha de pensamento, é fundamental manter uma rotina com hábitos saudáveis que ajudem a aumentar a imunidade. Afinal, o sistema imunológico atua diretamente na defesa do seu organismo. Em geral, manter a imunidade exige uma série de cuidados que
O uso do enxaguante bucal é uma das etapas da higienização. Ele faz a higienização alcançando locais que a escova e o fio dental não alcançam. Mas existem ainda algumas dúvidas sobre esse produto, continue lendo esse conteúdo e aprenda tudo sobre enxaguante bucal! Para que serve enxaguante bucal? O enxaguante bucal tem diversas finalidades,
Já passou pela sensação de que mesmo dormindo as horas recomendadas todos os dias, você ainda se mantém cansado e sem ânimo para enfrentar seu dia? A causa pode não estar completamente associada a seu sono e sim à sua alimentação. Afinal, a falta de vitaminas pode apresentar sinais semelhantes ao cansaço e desanimo profundo.
Para algumas mulheres, a cólica menstrual pode deixar incapaz de fazer coisas básicas do dia. Isso, com certeza, impactará na qualidade de vida de cada uma. Para reduzir — e até eliminar — essas dores, você pode recorrer a métodos simples, práticos e naturais. Ou seja, são aqueles que não têm contraindicação. As dores menstruais
Os benefícios do coco para a saúde têm sido redescobertos nos últimos anos. Por esses motivos, essa fruta se tornou a queridinha desde a gastronomia até na beleza. Seja na forma de farinha, óleo, a água ou a polpa do coco verde/seco, tudo pode ser aproveitado e pode melhorar a sua qualidade de vida. O
Parece que estamos sempre com mais dor nas costas, não é mesmo? Hoje em dia, é difícil conhecer alguém que não tenha pelo menos um leve incômodo na região. Ainda mais que vivemos um momento em que passamos muito tempo sentados. De acordo com a matéria publicada na BBC News Brasil, uma pesquisa com 2
