Você quer saber como se alimentar bem? Por mais que não exista uma abordagem única da nutrição, existem alguns passos importantes que podem ajudar qualquer pessoa a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Comer bem significa fazer escolhas conscientes sobre os alimentos que consumimos, com foco em oferecer aos nossos corpos os nutrientes necessários
Todos nós sabemos da importância de manter uma alimentação balanceada para manter a saúde. Mas poucas pessoas sabem que os alimentos são divididos em categorias e que cada uma delas tem uma função específica em nosso organismo. Exatamente! E, entre essas categorias, temos os alimentos construtores, que são protagonistas na manutenção e fortalecimento do nosso
A relação das pessoas com o mundo está cada vez mais acelerada e imediatista. E isso reflete diretamente na maneira como nos alimentamos diariamente. Pare para pensar: você consegue manter uma alimentação balanceada por bastante tempo? É muito raro pessoas que não tem uma rotina e uma profissão ligada diretamente à saúde conseguirem manter uma alimentação
Você sabe qual a importância dos suplementos alimentares? Por melhor que seja sua alimentação, muitas vezes o corpo não adquire todas as vitaminas e nutrientes necessários para seu perfeito funcionamento. Pensando nisso, a Preço Popular criou este artigo para lhe apresentar um pouco sobre os principais suplementos alimentares do mercado farmacêutico. Deseja saber mais? Confira
A ingestão de frutas diariamente pode contribuir com inúmeros benefícios para a saúde. Ricas em vitaminas, fibras e outros nutrientes, cada uma possui propriedades que podem tornar a vida mais saudável e cheia de energia! Desde prevenir doenças cardiovasculares até aliviar crises de rinite, as frutas são grandes aliadas do nosso organismo. A Organização Mundial da Saúde recomenda
Quais frutas o diabético pode comer? 10 opções deliciosas É estranho falar sobre quais frutas o diabético pode comer, isso porque esse alimento é considerado saudável, então, não deveria ter restrições. No entanto, existem frutas muito ricas em carboidratos e com alto índice glicêmico que devem ser evitadas por quem tem diabetes. Dessa forma, é
Conforme a Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina (SPDM) explica, a gastrite é uma inflamação na mucosa interna (ou revestimento) do estômago que provoca sintomas como azia, indigestão, dores abdominais, sensação de estufamento, perda do apetite, náuseas e vômitos. A gastrite pode ser aguda ou crônica. O primeiro caso se apresenta como crises pontuais
