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A fobia social , também chamada de transtorno de ansiedade social, é o medo intenso e persistente de situações em que a pessoa pode ser observada ou avaliada pelos outros. Não é um traço de personalidade, e sim um transtorno de ansiedade reconhecido, que causa sofrimento e limita a vida no trabalho, nos estudos e
O TEPT , sigla de transtorno de estresse pós-traumático, é um transtorno mental que pode se desenvolver após alguém viver ou presenciar um acontecimento extremamente ameaçador . O quadro se caracteriza por três aspectos centrais: reviver o evento no presente, evitar lembranças ligadas a ele e conviver com uma percepção constante de ameaça. Passar por
Vitamina para energia e disposição é o nome popular dos nutrientes que participam do metabolismo energético , sobretudo as vitaminas do complexo B (em especial a B12), a vitamina D, o ferro e o magnésio. Nenhum deles fornece energia sozinho: eles agem como peças da engrenagem que transforma alimento em combustível para as células. A
A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça, caracterizada por uma dor em aperto ou pressão , geralmente dos dois lados da cabeça e de intensidade leve a moderada. A sensação costuma ser descrita como uma faixa apertada em volta do crânio, muitas vezes ligada ao estresse e à tensão dos
A hiperatividade é o aumento da atividade motora, ou seja, a dificuldade de reduzir o nível de movimento e permanecer parado . Ela é um sintoma , e não um diagnóstico: pode fazer parte do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), mas também aparece em muitas outras situações. A Associação Brasileira de Psiquiatria
A ansiedade generalizada é uma condição de saúde mental caracterizada por preocupação excessiva e persistente com situações cotidianas . Esse estado se prolonga por meses e pode interferir na rotina, no sono e na qualidade de vida. Diferentemente da ansiedade comum, que costuma surgir antes de eventos específicos, como uma entrevista de emprego ou uma
