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A vitamina K2, também chamada de menaquinona, é uma vitamina lipossolúvel do grupo das vitaminas K, essencial para diversas reações no organismo, especialmente no metabolismo do cálcio e na coagulação sanguínea. De forma simplificada, a principal função da K2 é garantir que o cálcio vá para os lugares certos (fortalecendo os ossos) e fique longe
A vitamina D, conhecida como “vitamina do sol”, é fundamental para o funcionamento do organismo. Ela participa da absorção de cálcio, da formação dos ossos e do equilíbrio do sistema imunológico. Apesar disso, muitas pessoas ainda não sabem como manter níveis adequados. Estudos da Fiocruz mostram que, mesmo vivendo em um país tropical com verões
A vitamina C é um micronutriente hidrossolúvel, conhecido quimicamente como ácido ascórbico. Diferentemente de algumas outras vitaminas, ela não é produzida pelo organismo humano, o que torna necessária sua ingestão regular por meio da alimentação ou da suplementação. Entre suas principais funções no corpo estão o fortalecimento do sistema imunológico, a participação na síntese de
A vitamina B12 é uma das vitaminas mais pesquisadas pelos brasileiros, e isso tem uma boa razão. Ela participa de processos que vão desde a produção de energia até a proteção do sistema nervoso. Mesmo assim, muitas pessoas convivem com níveis baixos desse nutriente sem saber. De acordo com o Manual MSD, a deficiência de
O protetor para pele oleosa é essencial para quem lida com um dos problemas de pele mais comuns: a oleosidade excessiva. O Brasil registra altos índices de pele oleosa, tornando a escolha do protetor solar uma etapa fundamental na rotina de cuidados. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda o uso diário de protetor solar
Enxaqueca com aura vai além de uma dor de cabeça intensa. Trata-se de uma condição neurológica que provoca sintomas visuais, sensitivos ou de linguagem minutos antes da crise de dor. Esses sinais de alerta, conhecidos como aura, duram de 5 a 60 minutos e podem causar grande apreensão em quem os experimenta pela primeira vez.
