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Vitamina para energia e disposição é o nome popular dos nutrientes que participam do metabolismo energético , sobretudo as vitaminas do complexo B (em especial a B12), a vitamina D, o ferro e o magnésio. Nenhum deles fornece energia sozinho: eles agem como peças da engrenagem que transforma alimento em combustível para as células. A
A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça, caracterizada por uma dor em aperto ou pressão , geralmente dos dois lados da cabeça e de intensidade leve a moderada. A sensação costuma ser descrita como uma faixa apertada em volta do crânio, muitas vezes ligada ao estresse e à tensão dos
A hiperatividade é o aumento da atividade motora, ou seja, a dificuldade de reduzir o nível de movimento e permanecer parado . Ela é um sintoma , e não um diagnóstico: pode fazer parte do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), mas também aparece em muitas outras situações. A Associação Brasileira de Psiquiatria
A ansiedade generalizada é uma condição de saúde mental caracterizada por preocupação excessiva e persistente com situações cotidianas . Esse estado se prolonga por meses e pode interferir na rotina, no sono e na qualidade de vida. Diferentemente da ansiedade comum, que costuma surgir antes de eventos específicos, como uma entrevista de emprego ou uma
A espinha interna é uma lesão inflamatória da acne que se desenvolve nas camadas mais profundas da pele , sem formar o ponto branco visível na superfície. Por isso, costuma aparecer como um caroço endurecido e dolorido, que corresponde ao que a dermatologia classifica como nódulo ou cisto e, em geral, demora mais para regredir
A autoestima é a forma como uma pessoa percebe o próprio valor, suas competências e sua capacidade de lidar com os desafios da vida . Mais do que estar relacionada à aparência, ela reflete a maneira como cada um se enxerga e se relaciona consigo mesmo. Essa relação nem sempre é positiva. Segundo a Pesquisa
