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Você quer saber como se alimentar bem? Por mais que não exista uma abordagem única da nutrição, existem alguns passos importantes que podem ajudar qualquer pessoa a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Comer bem significa fazer escolhas conscientes sobre os alimentos que consumimos, com foco em oferecer aos nossos corpos os nutrientes necessários
Só quem tem cabelo cacheado sabe a dificuldade que é na hora de escolher o melhor e o mais adequado produto para usar no dia a dia. Qual o melhor shampoo? Qual o melhor creme? Qual o melhor finalizador? Existe um tipo certo de cada um desses produtos para o meu cabelo? Essas são apenas
A autoestima e a autoconfiança são muito importantes para o bem-estar de uma pessoa. Encontrar maneiras de se sentir bem consigo é importante para todo mundo. Porém, antes de explicar como melhorar a sua autoestima e a autoconfiança, é preciso entender quais são os quatro pilares que orientam esse tema. Confira mais informações! Os quatro
Composta pela junção de dois tipos de pele, seca e oleosa, a pele mista traz grande tendência à oleosidade na região T do rosto (testa, nariz e queixo). Por essa razão, tem como característica a evidência de poros dilatados e a grande produção de óleo. Enquanto isso, o restante do rosto tende a descamar devido
O Yoga é uma prática milenar que hoje se divide em muitas vertentes. Segundo o Mestre DeRose, um dos precursores do Yoga no Brasil, em seu livro Tratado de Yoga, a prática começou há mais de 5 mil anos em uma civilização chamada Dravídica, ou Harappiana. Ao longo de tanto tempo, o Yoga sofreu muitas alterações, mas
Usar maquiagem simples na rotina do dia a dia é algo que tem se tornado comum para muitas mulheres. A maquiagem tem o poder de realçar nossos traços, como também, de disfarçar ou esconder possíveis marcas. Mas é fato de que algumas mulheres deixam de utilizar essa ferramenta por não saberem usar os produtos corretamente
