Cuidar da saúde exige alguns hábitos necessários durante todo o ano — principalmente no final de ano! Época em que o nosso corpo fica mais exposto a possíveis problemas com a imunidade. Afinal, durante as festas de finais de ano, tendemos a desleixar com os cuidados da saúde. E, até mesmo, nos expormos a situações
Os casos de insolação são cada vez mais comuns. Como mostra a Sociedade Brasileira de Dermatologia, os quadros atingem brasileiros até mesmo fora do verão ou em viagens de férias. Essa condição é considerada grave e deve ser tratada como uma emergência. Além disso é importante notar que há grupos de risco para a insolação. Em
Tomar medicamentos de forma segura é essencial para garantir que obtenhamos os benefícios desejados e evitemos possíveis efeitos colaterais ou interações indesejadas. Embora possa parecer uma tarefa simples, muitas vezes subestimamos a importância de seguir corretamente as instruções de uso e as recomendações prescritas pelo profissional da saúde. Neste artigo, discutiremos algumas dicas importantes para
Mamães e papais de bebês devem estar sempre preparados para as mais diversas situações, mas sabemos que isso nem sempre é possível. Levar consigo alguns itens essenciais para os cuidados com o bebê, podem ajudar a passar por diversas situações com mais calma e preparo, tornando tudo mais confortável principalmente para o bebê. Pensando nisso, montamos
Você quer saber como se alimentar bem? Por mais que não exista uma abordagem única da nutrição, existem alguns passos importantes que podem ajudar qualquer pessoa a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Comer bem significa fazer escolhas conscientes sobre os alimentos que consumimos, com foco em oferecer aos nossos corpos os nutrientes necessários
A autoestima e a autoconfiança são muito importantes para o bem-estar de uma pessoa. Encontrar maneiras de se sentir bem consigo é importante para todo mundo. Porém, antes de explicar como melhorar a sua autoestima e a autoconfiança, é preciso entender quais são os quatro pilares que orientam esse tema. Confira mais informações! Os quatro
O Yoga é uma prática milenar que hoje se divide em muitas vertentes. Segundo o Mestre DeRose, um dos precursores do Yoga no Brasil, em seu livro Tratado de Yoga, a prática começou há mais de 5 mil anos em uma civilização chamada Dravídica, ou Harappiana. Ao longo de tanto tempo, o Yoga sofreu muitas alterações, mas
Todos nós sabemos da importância de manter uma alimentação balanceada para manter a saúde. Mas poucas pessoas sabem que os alimentos são divididos em categorias e que cada uma delas tem uma função específica em nosso organismo. Exatamente! E, entre essas categorias, temos os alimentos construtores, que são protagonistas na manutenção e fortalecimento do nosso
A relação das pessoas com o mundo está cada vez mais acelerada e imediatista. E isso reflete diretamente na maneira como nos alimentamos diariamente. Pare para pensar: você consegue manter uma alimentação balanceada por bastante tempo? É muito raro pessoas que não tem uma rotina e uma profissão ligada diretamente à saúde conseguirem manter uma alimentação
Se você possui algum tipo de alergia respiratória, com certeza sabe quando uma crise se instala: coceira no nariz; espirros sucessivos; olhos lacrimejando; tosse; coriza. Esses sintomas citados acima são apenas alguns dos que podem aparecer quando se sofre com alergias. Mas afinal, como e por que acontece esse processo no nosso organismo? Acompanhe essa
