Dicas de saúde

Mulher pensativa segurando um copo de água
Dicas de saúde

Sintomas da retenção de líquidos: 7 sinais para ficar alerta

A retenção de líquido é um acúmulo de líquido anormal no organismo que leva ao inchaço (edema). Ela pode ser impulsionada por diversas causas, como a gravidez, por exemplo. Além disso, essa condição é mais comum do que pensamos, já que ela pode acontecer com qualquer pessoa. No entanto, é preciso monitorar os sintomas com

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Mulher com dor no tornozelo
Dicas de saúde

Descubra como fazer a cãibra passar imediatamente com 3 dicas rápidas

Contrações musculares involuntárias seguidas por uma dor intensa – isso te lembra alguma coisa? Se você pensou na famosa cãibra, acertou! Normalmente, as cãibras são repentinas, aparecendo e sumindo em minutos. Porém, o incômodo que elas causam parece durar uma eternidade, não é mesmo? Se você não sabe como fazer a cãibra passar rápido, confira

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Dicas de saúde

Quais frutas o diabético pode comer? 10 opções deliciosas

Quais frutas o diabético pode comer? 10 opções deliciosas É estranho falar sobre quais frutas o diabético pode comer, isso porque esse alimento é considerado saudável, então, não deveria ter restrições. No entanto, existem frutas muito ricas em carboidratos e com alto índice glicêmico que devem ser evitadas por quem tem diabetes. Dessa forma, é

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Dicas de saúde

10 alimentos bons para o coração

Crescemos ouvindo sobre a importância de se alimentar com qualidade, buscando evitar alimentos com excesso de gordura e açúcar, não é mesmo? Independentemente se demos ouvido a esses ensinamentos ou não, é fato que, ao passo em que vamos envelhecendo, nossa saúde começa a requerer mais atenção e cuidados, em especial o coração. Se você

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causas sintomas e tratamentos da sinusite
Dicas de saúde

Sinusite crônica: veja os sintomas, causas e tratamentos

Você sabia que, segundo a Academia Americana de Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabeça e Pescoço, a sinusite afeta 1 em cada 8 pessoas? Além disso, estima-se que 1 em cada 5 receitas de antibióticos prescritas para adultos são para tratar a enfermidade. Ou seja, é extremamente comum e diversas pessoas sofrem com a condição. Se você

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magnesio
Bem-estar

Tipos de magnésio e seus benefícios para a saúde

Você sabia que o magnésio é um cofator na produção de mais de 300 sistemas de enzimas que regulam as reações bioquímicas do nosso corpo? As sínteses de proteínas, funções musculares e neurais, controle da glicose sanguínea e regulação da pressão são alguns exemplos desses sistemas. O Blog da PP preparou este post detalhando os

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Dicas de saúde

Como aliviar a gastrite imediatamente: o que fazer e evitar

Conforme a Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina (SPDM) explica, a gastrite é uma inflamação na mucosa interna (ou revestimento) do estômago que provoca sintomas como azia, indigestão, dores abdominais, sensação de estufamento, perda do apetite, náuseas e vômitos. A gastrite pode ser aguda ou crônica. O primeiro caso se apresenta como crises pontuais

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