A diarreia é o aumento na frequência das evacuações com fezes amolecidas ou líquidas , geralmente acompanhado de cólicas abdominais, urgência para ir ao banheiro e, em alguns casos, náuseas. É um dos problemas gastrointestinais mais comuns e afeta pessoas de todas as idades.
De acordo com o Ministério da Saúde , as doenças diarreicas agudas são uma das maiores causas de busca por atendimento médico no Brasil , podendo levar rapidamente à desidratação grave se não tratadas corretamente. Por isso, a hidratação imediata é a medida mais importante do tratamento.
Neste guia do blog da Preço Popular, você vai encontrar informações sobre as causas da diarreia, como preparar o soro caseiro, quais alimentos ajudam na recuperação, os medicamentos mais indicados e quando é necessário procurar um médico. Confira!
Índice
- O que causa diarreia?
- Tipos de diarreia
- Hidratação: o tratamento mais importante
- Alimentação durante a diarreia
- Medicamentos para diarreia
- Quando procurar um médico?
- Como prevenir a diarreia?
- Conte com a Farmácia Preço Popular para cuidar do seu intestino!
- Perguntas frequentes sobre diarreia
O que causa diarreia?
A diarreia pode ser provocada por diferentes fatores, desde infecções até intolerâncias alimentares. Conhecer as causas ajuda a entender como tratar e prevenir novos episódios.
Infecções
As infecções são a causa mais comum de diarreia aguda. Vírus (como rotavírus e norovírus), bactérias (como Salmonella e E. coli) e parasitas (como Giardia) podem contaminar o trato gastrointestinal por meio de água ou alimentos contaminados , causando inflamação no intestino e aumento do trânsito intestinal.
Intoxicação alimentar
A ingestão de alimentos malconservados ou contaminados por toxinas bacterianas pode provocar diarreia de início rápido , geralmente acompanhada de náuseas e vômitos. Os sintomas costumam aparecer horas após a refeição e tendem a melhorar em um a dois dias.
Medicamentos
Alguns medicamentos podem causar diarreia como efeito colateral. Os antibióticos são os mais frequentemente associados, pois alteram o equilíbrio da microbiota intestinal. Anti-inflamatórios , antiácidos com magnésio e medicamentos para diabetes também podem provocar fezes amolecidas.
Intolerâncias alimentares
A intolerância à lactose é uma das causas mais comuns de diarreia crônica. Pessoas com essa condição não produzem quantidade suficiente de lactase , enzima responsável por digerir o açúcar do leite. Como resultado, a lactose não digerida fermenta no intestino , causando gases, cólicas e diarreia.
Além disso, alergias alimentares também podem desencadear sintomas gastrointestinais. Conhecer os principais tipos de alergias e saber como identificá-los é importante para evitar crises e melhorar a qualidade de vida.
Estresse e ansiedade
O intestino possui uma extensa rede de neurônios conectada ao sistema nervoso central, conhecida como eixo intestino-cérebro . Situações de estresse agudo ou ansiedade podem acelerar o trânsito intestinal e provocar diarreia , condição frequentemente chamada de “”intestino nervoso””.
Doenças inflamatórias intestinais
Condições crônicas como doença de Crohn e colite ulcerativa provocam inflamação persistente no trato digestivo, causando diarreia recorrente, muitas vezes com sangue e muco nas fezes. Essas condições exigem acompanhamento gastroenterológico.
Tipos de diarreia
A classificação da diarreia pela duração dos sintomas orienta a conduta médica.
- Diarreia aguda : dura até 14 dias. É a forma mais comum e geralmente está associada a infecções ou intoxicação alimentar. Na maioria dos casos, resolve-se espontaneamente com hidratação e cuidados básicos;
- Diarreia persistente : dura de 14 a 30 dias. Pode indicar infecção mais resistente ou intolerância alimentar não identificada;
- Diarreia crônica : dura mais de 30 dias. Pode estar associada a doenças inflamatórias intestinais, síndrome do intestino irritável, doença celíaca ou outras condições que exigem investigação médica.
É importante diferenciar também a diarreia da constipação (ou intestino preso ), já que algumas condições, como a síndrome do intestino irritável, podem alternar entre os dois quadros.
Hidratação: o tratamento mais importante
A hidratação é a base do tratamento da diarreia , independentemente da causa. Durante os episódios diarreicos, o corpo perde água e eletrólitos (sódio, potássio, cloreto) que precisam ser repostos para evitar a desidratação.
Soro caseiro: como preparar
O soro caseiro é uma solução de reidratação oral simples, eficaz e recomendada pela OMS e pelo Ministério da Saúde. A receita é:
- 1 litro de água filtrada, fervida (e já fria) ou mineral;
- 1 colher de chá (tipo cafezinho) rasa de sal;
- 1 colher de sopa cheia de açúcar.
Misture bem e ofereça em pequenos goles ao longo do dia. O soro caseiro deve ser preparado no momento do uso e descartado após 24 horas .
Soluções de reidratação oral (SRO)
As soluções reidratantes orais prontas, disponíveis em farmácias, têm composição padronizada pela Organização Mundial da Saúde, com proporções adequadas de sais e glicose para repor líquidos com segurança.
Em geral, são mais seguras do que o soro caseiro, especialmente para crianças, idosos e pessoas com diarreia intensa. A Farmácia Preço Popular oferece opções prontas para uso, facilitando o manejo nesses casos.
Outros líquidos recomendados
Além das soluções de reidratação oral, alguns líquidos podem ajudar a manter a hidratação e aliviar os sintomas durante episódios de diarreia:
- água de coco — fonte natural de eletrólitos, especialmente potássio;
- chás claros — camomila e erva-cidreira auxiliam na hidratação e possuem efeito calmante sobre o trato digestivo;
- caldos e sopas leves — repõem líquidos e eletrólitos de forma gradual;
- água — sempre a base da hidratação, com ingestão frequente em pequenas quantidades.
Evite bebidas com cafeína, leite, refrigerantes e sucos ácidos durante os episódios de diarreia, pois podem piorar os sintomas.
Alimentação durante a diarreia
A alimentação adequada durante a diarreia ajuda a nutrir o organismo sem sobrecarregar o intestino. O princípio é simples: alimentos de fácil digestão, em porções pequenas e frequentes .
Alimentos recomendados
- Arroz branco : de fácil digestão e com efeito constipante leve;
- Banana : fonte de potássio, mineral que é perdido em grande quantidade na diarreia;
- Maçã (sem casca) : contém pectina, uma fibra solúvel que absorve água e ajuda a firmar as fezes;
- Torradas e biscoitos de água e sal : alimentos secos que não irritam o intestino;
- Frango grelhado ou cozido : proteína magra de fácil absorção;
- Cenoura cozida : fonte de nutrientes com efeito calmante no intestino;
- Batata cozida : carboidrato leve que fornece energia sem sobrecarregar a digestão.
Confira também frutas nutritivas que podem auxiliar na recuperação.
Alimentos que devem ser evitados
- Leite e derivados : a lactose pode agravar a diarreia, mesmo em pessoas sem intolerância, pois a inflamação intestinal reduz temporariamente a produção de lactase;
- Alimentos gordurosos e frituras : dificultam a digestão e podem piorar as cólicas;
- Alimentos muito condimentados : pimenta e especiarias irritam a mucosa intestinal;
- Feijão, lentilha e alimentos que causam gases : fermentam no intestino e agravam o desconforto;
- Vegetais crus e frutas com casca : a fibra insolúvel aumenta o volume das fezes e pode acelerar o trânsito intestinal.
Medicamentos para diarreia
Os medicamentos utilizados no tratamento da diarreia incluem antidiarreicos, probióticos, subsalicilato de bismuto e suplementos de zinco . Eles atuam como complemento à hidratação e à alimentação adequada, ajudando a reduzir os sintomas e a acelerar a recuperação.
No entanto, seu uso deve ser feito com orientação de um profissional de saúde, já que a automedicação pode mascarar condições mais graves ou até prolongar infecções.
Antidiarreicos
A Loperamida é um dos antidiarreicos mais utilizados . Ela atua reduzindo os movimentos intestinais, o que diminui a frequência das evacuações e favorece a absorção de água.
No entanto, não deve ser utilizada em casos de diarreia acompanhada de febre alta, presença de sangue nas fezes ou suspeita de infecção bacteriana invasiva , pois pode reter toxinas no organismo.
Por isso, é importante consultar um médico ou farmacêutico antes de usar.
Probióticos
Os probióticos são microrganismos vivos que ajudam a restaurar o equilíbrio da microbiota intestinal , especialmente em casos de diarreia causada por antibióticos ou infecções.
O Saccharomyces boulardii é um dos probióticos com maior evidência para o tratamento da diarreia aguda. A Farmácia Preço Popular oferece opções de reguladores intestinais de marcas reconhecidas.
Subsalicilato de bismuto
Esse medicamento tem ação antidiarreica, antissecretora e leve efeito bactericida . É indicado principalmente para casos como diarreia do viajante e desconfortos gastrointestinais. Pode causar escurecimento temporário da língua e das fezes, um efeito comum e inofensivo.
Zinco
A Organização Mundial da Saúde recomenda a suplementação de zinco como parte do tratamento da diarreia em crianças. O mineral ajuda na recuperação da mucosa intestinal e contribui para reduzir a duração e a gravidade dos episódios . A dose deve sempre ser orientada pelo pediatra.
Quando procurar um médico?
A maioria dos episódios de diarreia aguda melhora em poucos dias com hidratação e cuidados básicos. No entanto, algumas situações exigem avaliação médica.
- A diarreia dura mais de três dias sem melhora ;
- Há sangue ou muco nas fezes ;
- A febre é alta (acima de 38,5°C) e persistente;
- Há sinais de desidratação, como boca seca, sede intensa, urina escura e em pouca quantidade, tontura ao levantar, olhos fundos ;
- A diarreia é muito intensa (mais de seis evacuações líquidas por dia);
- O paciente é idoso, criança pequena, gestante ou tem doenças crônicas;
- A diarreia surgiu após uso de antibióticos ;
- Há vômitos frequentes que impedem a ingestão de líquidos ;
- A dor abdominal é intensa e não melhora com evacuação.
Em crianças pequenas, a desidratação pode se instalar rapidamente. Se o bebê ou criança apresentar choro sem lágrimas, fraldas secas por mais de seis horas ou letargia, procure atendimento médico de emergência.
Como prevenir a diarreia?
Medidas de higiene e cuidados com a alimentação são as formas mais eficazes de prevenir episódios de diarreia, especialmente as de causa infecciosa.
- Lave as mãos com água e sabão antes de preparar e consumir alimentos, após usar o banheiro e após trocar fraldas;
- Beba apenas água filtrada , fervida ou mineral;
- Lave frutas, verduras e legumes em água corrente antes do consumo;
- Cozinhe bem os alimentos , especialmente carnes, ovos e frutos do mar;
- Armazene alimentos perecíveis na geladeira e respeite os prazos de validade;
- Evite consumir alimentos em locais sem condições adequadas de higiene ;
- Mantenha a vacinação em dia , especialmente contra rotavírus em bebês;
- Se estiver viajando para locais com saneamento precário, prefira alimentos cozidos e água engarrafada .
Conte com a Farmácia Preço Popular para cuidar do seu intestino!
A diarreia é um problema comum, mas que exige atenção, especialmente quando afeta crianças, idosos ou pessoas com doenças crônicas. Hidratar-se adequadamente, optar por uma alimentação leve e procurar orientação profissional quando necessário são as medidas mais importantes.
A Farmácia Preço Popular oferece medicamentos para diarreia , soluções reidratantes, probióticos e vitaminas e suplementos que apoiam a recuperação intestinal, com preços acessíveis e orientação farmacêutica. Cuide da sua saúde e bem-estar com a equipe da Preço Popular!
Perguntas frequentes sobre diarreia
Diarreia é contagiosa?
Depende da causa . Diarreias causadas por vírus e bactérias podem ser transmitidas de pessoa para pessoa, especialmente por falta de higiene das mãos. Diarreias causadas por intolerância alimentar, medicamentos ou estresse não são contagiosas.
Posso tomar leite durante a diarreia?
É recomendável evitar leite e derivados durante a diarreia aguda . A inflamação intestinal reduz temporariamente a produção de lactase, a enzima que digere o açúcar do leite, e a lactose não digerida pode agravar os sintomas. Após a melhora, o consumo pode ser retomado gradualmente.
Quando a diarreia de criança é preocupante?
Procure atendimento médico se a criança apresentar sinais de desidratação (choro sem lágrimas, fraldas secas por mais de seis horas, boca seca, letargia), se a diarreia for acompanhada de febre alta ou sangue nas fezes , ou se os sintomas não melhorarem em 24 horas . Em bebês com menos de seis meses, qualquer episódio de diarreia merece avaliação pediátrica.
