A retenção de líquido é um acúmulo de líquido anormal no organismo que leva ao inchaço (edema). Ela pode ser impulsionada por diversas causas, como a gravidez, por exemplo.
Além disso, essa condição é mais comum do que pensamos, já que ela pode acontecer com qualquer pessoa. No entanto, é preciso monitorar os sintomas com cuidado, atenção e acompanhamento médico, pois eles podem indicar uma doença mais grave.
Mas, afinal, quais são os sintomas da retenção de líquidos e suas causas? Continue a leitura para saber essas e outras respostas.
7 Sintomas da retenção de líquido
1. Inchaço
O sintoma mais comum da retenção de líquido é o inchaço das pernas, mãos, barriga, costas, braços e rosto. Ele é fácil de perceber, já que ao tocar a pele é possível notar a diferença.
Porém, se você sentir que a pele está muito esticada e brilhante, bem como tem vermelhidão e dor no local, é importante consultar um médico.
2. Ganho de peso
É possível que você note diferença no peso na balança, pois o aumento da quantidade de líquido nos tecidos do organismo pode causar a sensação de ganho de peso. Mas fique tranquilo – assim que você desinchar, esse peso adicional é eliminado.
3. Redução da urina
Quando você está com retenção, é normal ter uma alteração na urina. Nesse caso, acontece a diminuição da quantidade produzida e liberada de urina durante o dia. Normalmente, isso ocorre mesmo sem a alteração na quantidade de líquido consumido.
4. Falta de ar
Em casos de maior atenção, os sintomas acima podem estar associados a falta de ar, ou seja, a dificuldade de o ar chegar aos pulmões. Nesse caso, existem diversas causas prováveis, mas é importante procurar um médico no pronto atendimento para que ele possa analisar a situação.
5. Formigamento
Outro sintoma que pode acometer quem está com retenção de líquido é o formigamento das mãos, pernas, braços e pés. Se ele estiver associado ao inchaço, deve ser acompanhado para que as causas sejam identificadas.
6. Dor no peito
Por fim, outro sintoma preocupante da retenção de líquido é a dor no peito. Se ela estiver associada a qualquer um dos sintomas anteriores, procure um médico imediatamente para que ele possa tomar as providências necessárias.
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7. Sensação de pernas pesadas
Por conta do inchaço causado pela retenção de líquidos, outro sintoma comum da condição é a senção de pernas pesadas e/ou doloridas.
Principais causas da retenção de líquido
Não adianta saber apenas os sintomas, é necessário verificar quais são as causas para encontrar o tratamento ideal. Então, confira abaixo os principais fatores que podem impulsionar a retenção de líquido:
Excesso de sal
Se você tem uma alimentação rica em sal, a probabilidade de ter retenção de líquido é maior. Isso acontece porque o sódio retém água. Nesse caso, é necessário reduzir ou eliminar o sal das suas refeições. Assim, conseguirá controlar o problema.
Gravidez
Durante a gravidez o corpo produz hormônios que causam a retenção do líquido. Isso é muito comum, mas é possível evitar se você tomar bastante água, elevar as pernas quando possível, reduzir o consumo de sal e praticar atividades físicas leves.
Não consumir água
Todo mundo sabe que ficar o dia inteiro sem beber água não faz bem à saúde, mas você sabia que isso também impacta no aumento da quantidade de líquido nos tecidos do organismo?
Isso acontece porque o corpo em situação de desidratação guarda o pouco de água que tem como reserva. Por isso, é essencial beber uma boa quantidade de líquido por dia.
Sedentarismo
A falta de atividade física regular também é uma causa muito comum da retenção. Nesse caso, essa situação acarreta a lentidão da circulação do sangue e isso impulsiona o aumento do líquido no organismo.
Para evitar, é necessário adotar hábitos mais saudáveis, como caminhar, nadar, correr, entre outras atividades.
Doenças
Várias doenças podem provocar a retenção de líquido, como a pressão alta, insuficiência cardíaca, insuficiência renal, insuficiência hepática, entre outras.
Nesse caso, é essencial procurar o médico especialista para que ele possa pedir os exames necessários para fazer o diagnóstico correto. Assim, ele poderá propor o tratamento ideal para o seu problema.
Em resumo, a retenção de líquido tem sintomas e causas que precisam ser avaliados pelo médico para que você possa ter sua saúde resguardada. Por isso, é importante ficar sempre atento ao seu corpo, assim fica mais fácil notar qualquer alteração que possa sinalizar algum problema de saúde.
Gostou deste conteúdo? Então, que tal saber mais sobre outras condições que podem afetar a você e/ou seus familiares? Leia o nosso texto sobre como aliviar a gastrite imediatamente: o que fazer e evitar.
Dessa forma, você saberá como agir caso seja acometido pela doença. Até o próximo post!
